こんにちは！山崎光春です。
元フジテレビアナウンサーの渡邊渚さん（27）が自身のInstagramで「なぎごはん」と題した健康的な手料理を披露し、注目を集めています。渡邊さんは最近、ボディーメイクに取り組んでおり、その一環として栄養バランスの取れた食事を心がけているようです[2][4]。
今回公開された「なぎごはん」は、のどぐろの出汁で作ったつゆをかけた蕎麦に、刻んだオクラをトッピングした一品です。渡邊さんは「大好きなオクラ」と表現しており、健康的な食材選びにこだわっていることがうかがえます。さらに、ボディーメイクの一環として「なけなしのささみ」も添えたそうで、タンパク質摂取にも気を配っています[3][4]。
この投稿に対し、フォロワーからは「すごくヘルシー！」「美味しいに違いない」「なぎごはん待ってました！！」といった好意的なコメントが寄せられました[5]。渡邊さんの健康的な食生活への取り組みが、多くの人々の共感を呼んでいるようです。
渡邊さんは以前から「なぎごはん」として手料理を披露することがあり、今回は「久々のなぎごはん」とコメントしています。過去には、ひじきや大豆、油揚げを使った栄養満点の煮物や、しょうが麹で味付けした鶏胸肉、アボカドを使ったソースなど、バラエティに富んだメニューを公開していました[1]。
渡邊さんは2023年6月に体調を崩し、同年7月以降は担当番組を降板するなどして療養生活を送っていました。2024年8月31日にフジテレビを退社し、翌9月1日には自身のSNSで「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」を患っていたことを公表しています[5]。
このような経緯があるからこそ、渡邊さんの健康的な食生活への取り組みは、自身の心身の回復と向き上いの表れとして受け止められています。「なぎごはん」の投稿は、渡邊さんの前向きな姿勢を示すとともに、多くの人々に健康的な食生活のヒントを与えているといえるでしょう。
Citations:
[1] https://mdpr.jp/news/detail/4399637
[2] https://news.yahoo.co.jp/articles/25b54841fc6fa1022b0cbd041dab1ebb811806c7
[3] https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202411180001199.html
[4] https://news.yahoo.co.jp/articles/5b6385a13d2f4bde8c108caa51d3f2fde186eac3
[5] https://news.livedoor.com/article/detail/27584129/
